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话说这山清水秀的江南小镇，有个名叫逸尘的年轻人，长得一表人才，却是个懒散的家伙。逸尘家里了一本《禅定指要》，说是能让人修心养性，延年益寿。可这小子，整天就知道游手好闲，哪有心思去啊！
这天，逸尘闲得无聊，又拿起了那本《禅定指要》。他边翻边嘟囔：“这书里的字儿，一个个都跟蚂蚁似的，密密麻麻的，看得我头都大了。”正说着，他突然发现了一个有趣的小故事。
故事里讲的是一个叫悟空的和尚，他为了，拜了一个老和尚为师。老和尚告诉他：“要想修成正果，就得先学会禅定。”悟空听了，心想：“禅定？不就是坐那儿不动吗？这有什么难的？”于是，他开始闭关。
悟空坐在那里，一会儿挠挠头，一会儿扭扭腰，心想：“这禅定也太无聊了吧，怎么还没到正果啊？”就在这时，老和尚走了过来，看到悟空的样子，笑着说：“悟空，你这是在禅定吗？我看你这是在‘懒散禅’吧！”
悟空听了，尴尬地笑了笑，说：“师父，我这不是在吗？怎么是‘懒散禅’呢？”老和尚笑了笑，说：“你看你，坐了这么久，一动不动，可你的心却飞到了九霄云外，这不是‘懒散禅’是什么？”
悟空听了，恍然大悟，他明白了禅定的真谛。以后，他开始认真，终于修成了正果。
逸尘看着这个故事，心想：“这悟空还挺有意思的，我也试试看吧！”于是，他决定放下手中的闲事，开始禅定。
第一天，逸尘坐在那里，左看看右看看，一会儿挠挠头，一会儿扭扭腰，心想：“这禅定也太无聊了吧，怎么还没到正果啊？”这时，他突然想起了老和尚的话：“悟空，你这是在‘懒散禅’吧！”他意思地笑了笑，心想：“看来我得认真点了。”
第二天，逸尘还是坐不住，他看着窗外的风景，心想：“这禅定也太没意思了，还不如出去逛逛呢。”就在这时，他突然想起了悟空的故事，他决定再坚持一下。
第三天，逸尘终于坐了下来，他闭上眼睛，开始静心。他感觉自己的心渐渐平静下来，仿佛进入了一个奇妙的世界。这时，他突然听到了一阵鸟鸣声，他睁开眼睛，看到一只小鸟停在窗台上，好奇地看着他。
逸尘笑了笑，说：“小鸟，你也来禅定吗？”小鸟听了，扑棱棱地飞走了。逸尘看着小鸟的背影，心想：“看来，禅定并不孤单，还有小鸟陪伴着我。”
就这样，逸尘坚持了三天三夜，他感觉自己仿佛脱胎换骨，整个人都轻松了许多。这时，他突然想起了那本《禅定指要》，他翻开一看，发现书里写着：“禅定，就是让自己的心静下来，感受生活的美好。”
逸尘恍然大悟，他明白了禅定的真谛。以后，他不再游手好闲，而是用心去感受生活的点滴，过上了充实而快乐的生活。而那本《禅定指要》，也成了他人生中的宝贵。